今回のテーマは、「安心して話せる場所」の存在について。
日常の中で、「話したいのにうまく話せない」「話すのがこわい」と感じることは、誰にでもあります。
過去の傷ついた経験や、言葉にすることへの不安が、私たちの声を小さくしてしまうこともあるでしょう。
このnoteでは、話すことの難しさと、それでも“話してもいい”と思える場所の大切さについて、
カウンセラーとしての視点とマインドフルネスの考え方を交えながら、やさしく綴っています。
「がんばりすぎてきた人にこそ、安心して話せる時間が必要なのではないか」
そんな思いから生まれた今回の記事。
これまでに“自分の気持ちを後回しにしてきた”という方に、そっと届いたらうれしいです。
