「やさしさは、甘えじゃない。」シリーズ 第1回を公開しました。
ご覧いただきありがとうございます。Well-being Salon Takibi 代表で、
マインドフルネス講師・公認心理師・臨床心理士の鈴木です。
「こんなこと、誰にも話せないかもしれない」──
そんなふうに感じたことはありませんか？
自分の弱さやつらさを言葉にできないまま、
誰かと一緒にいても、心だけが置き去りになっているような感覚。
それは「心理的な孤独」とも呼ばれるものです。
このシリーズでは、自分自身にやさしさを向けることが、
甘えではなく、回復や強さのはじまりであるという視点から、
心のあり方や人とのつながりについて、探っていきます。
第1回では、やさしさとは何か、
そしてマインドフルネスが「気づき」を通して
その扉を開いてくれることについて綴りました。
忙しさのなかで、つい自分を後回しにしてしまいがちな方へ。
必要なときに、そっと立ち寄れるような文章になっていれば幸いです。
私が育った栃木市で、地域の皆さんがありのままに生きることができるよう、
専門的なカウンセリングとマインドフルネスを通じてサポートしたいという思いで
このサロンを始めました。
現在はオンラインで、栃木市内はもちろん、近隣の小山市、佐野市、鹿沼市、
壬生町、茂木町の方々にもサービスを提供しています。
もし心のケアを始めたいと感じたなら、今すぐにでもお気軽にご相談ください。
心のケアが遅れると、辛い時間が長引いてしまいます。
あなたのペースで、無理なく一歩を踏み出してみませんか？
