マインドフルネスと心理カウンセリングのWell-being Salon Takibi の鈴木（マインドフルネス講師・公認心理師・臨床心理士）です。
「話す」という行為には、不思議なちからがあります。
日常のなかで何気なく交わされる言葉。でも、そのひと言で、心がふっと軽くなることがあります。
けれど、誰にでも話せるわけではない。
身近な人だからこそ言いづらいことや、話した後にかえってつらくなることもある——
そんな経験、ありませんか？
この記事では、話すことの意味や、カウンセリングという場がどんな時間なのかを、やさしく綴っています。
「専門家に話す」という選択が、なぜ安心や自己理解につながるのか。
そして、「話していいんだ」と思える場所があることの大切さについてお伝えしています。
話すことで、少しでも心がほどける感覚を味わってもらえたら——
そんな思いで書いたnoteです。
ぜひ、お読みください。
私が育った栃木市で、地域の皆さんがありのままに生きることができるよう、専門的なカウンセリングとマインドフルネスを通じてサポートしたいという思いでこのサロンを始めました。
現在はオンラインで、栃木市内はもちろん、近隣の小山市、佐野市、鹿沼市、壬生町、茂木町の方々にもサービスを提供しています。
もし心のケアを始めたいと感じたなら、今すぐにでもお気軽にご相談ください。心のケアが遅れると、辛い時間が長引いてしまいます。あなたのペースで、無理なく一歩を踏み出してみませんか？
